5 TIPPS & TRICKS FÜR "DRY JULY" VON REBELS 0.0%

1. Juli 2022

Der "Dry July" ist eine einmonatige Herausforderung, die Menschen dazu ermutigt, eine Pause vom Alkohol zu machen. Ganz gleich, ob du aus gesundheitlichen Gründen oder zur Selbstreflexion eine Pause einlegen oder einfach nur alkoholfreie Alternativen ausprobieren willst - der trockene Juli bietet eine großartige Gelegenheit, sich neu zu orientieren. Er fördert nicht nur das körperliche und geistige Wohlbefinden, sondern trägt auch dazu bei, das Bewusstsein für Trinkgewohnheiten zu schärfen.

Bist du bereit, es zu versuchen? Hier sind 5 hilfreiche Tipps, damit dein trockener Juli ein Erfolg wird:

5 TIPPS & TRICKS VON REBELS 0.0%

01. Teilen deine Absicht

Man sagt, Teilen ist wichtig, also spreche mit deinen Freunden, deiner Familie, deinen Kollegen darüber... Bringen zum Ausdruck, warum du mit dem Alkoholkonsum aufhören (oder weniger trinken) willst, und vielleicht schließt sich dir sogar jemand an!

02. Machen dir bewusst, wie du dich fühlst, wenn du keinen Alkohol trinkst

Teste selbst, wie du dich nach Tagen ohne einen Tropfen Alkohol fühlst. Erstaunlich, nicht wahr? Sei dir dessen bewusst und du wirst deine eigene Motivation sein.

03. Du musst nicht auf soziale Kontakte verzichten

Wir neigen dazu, Trinken mit sozialen Interaktionen zu verbinden, aber denke daran: Das eine schließt das andere nicht aus. Das können wir dir versprechen.

04. Sei nicht zu streng mit dir selbst

Wenn du Lust auf ein Glas Wein hast... Trinken es, ohne es zu bereuen! Es tut gut, ab und zu der Versuchung nachzugeben.

05. Finde leckere Alternativen für alkoholische Getränke, aber ohne Alkohol

Entdecke leckere Alternativen wie Rebels 0,0% für ein geschmackvolles, alkoholfreies Erlebnis.

Du musst nicht bis zum Dry January warten, um deinen Alkoholkonsum zu reduzieren. Nehme am Dry July teil und beginne deine Reise zu einem gesünderen Lebensstil!

Rezeptinspiration findest du hier.

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