Dry July - alcohol-free drinks

SOLLTE ICH BEIM DRY JULY MITMACHEN?

Du musst nicht bis zum Jahr 2023 und dem trockenen Januar warten, um deinen Alkoholkonsum zu reduzieren. Wusstest du, dass es auch einen Dry July gibt?! Wenn du auf der Suche nach ein wenig Motivation bist, sehe dir diese Tipps und Tricks an, von denen wir dachten, sie könnten hilfreich sein.

5 TIPPS UND TRICKS VON REBELS 0.0%

01. Teile deine Absichten

Es heisst, Teilen ist wichtig, also sprich mit deinen Freunden, deiner Familie, deinen Arbeitskollegen... Bringe zum Ausdruck, warum du mit dem Alkoholkonsum aufhören (oder weniger trinken) willst, und vielleicht schliesst sich dir ja sogar jemand an!

02. Mache dir bewusst, wie du dich fühlst, wenn du keinen Alkohol trinkst

Teste selbst, wie du dich nach Tagen ohne einen Tropfen Alkohol fühlst. Erstaunlich, nicht wahr? Sei dir dessen bewusst und du wirst deine eigene Motivation sein.

03. Du musst nicht auf soziale Kontakte verzichten

Wir neigen dazu, Trinken mit sozialen Interaktionen zu verbinden, aber denke daran: Das eine schliesst das andere nicht aus. Das können wir dir versprechen.

04. Sei nicht zu streng mit dir selbst

Wenn du Lust auf ein Glas Wein hast... Trinke es, ohne es zu bereuen! Es tut gut, ab und zu der Versuchung nachzugeben.

05. Finde leckere Alternativen für alkoholische Drinks, aber ohne den Alk

Wagen wir es zu sagen... genau dafür ist REBELS 0.0% da 😜 
Der trockene Juli muss nicht völlig trocken sein!
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